만 나이 계산기 2026: 생년월일로 만 나이·연 나이, 국민연금 받는 나이까지

생년월일을 넣으면 만 나이와 연 나이, 다음 생일까지 남은 날을 계산합니다. 돈과 관련된 나이 기준도 함께 보여 줍니다. 국민연금 받기 시작하는 나이(출생연도별 61~65세), 기초연금 65세, 청년 정책의 만 19~34세 기준을 한 번에 확인할 수 있습니다.

예시 1990년 5월 15일생, 기준일 2026년 10월 23일 → 만 36세 (연 나이 36세) (아래에 내 숫자를 넣으면 바로 다시 계산됩니다) 국민연금은 1969년 이후 출생이라 만 65세가 되는 2055년부터 받습니다.

만 나이·연 나이·세는 나이 차이

구분	계산법	어디에 쓰나
만 나이	태어나면 0세, 생일마다 한 살	법령·계약·행정 전반 (2023년 6월 28일부터 원칙)
연 나이	올해 − 출생연도	병역법(입영), 청소년보호법(술·담배 구매) 등 일부 법
세는 나이	태어나면 1세, 1월 1일마다 한 살	법적 효력 없음 (예전 일상 관습)

국민연금은 몇 살부터 받나요

출생연도	노령연금 받기 시작	조기노령연금 (최대 5년 앞당김)
1953~1956년	61세	56세
1957~1960년	62세	57세
1961~1964년	63세	58세
1965~1968년	64세	59세
1969년 이후	65세	60세

조기 수령은 가입 기간 10년 이상이고 소득이 일정 기준 이하일 때 신청할 수 있고, 1년 앞당길 때마다 연금액이 6%씩 줄어듭니다. 반대로 최대 5년 늦추면 1년마다 7.2%씩 늘어납니다.

자주 묻는 질문

만 나이는 어떻게 계산하나요?

올해 연도에서 태어난 연도를 뺀 뒤, 올해 생일이 아직 안 지났으면 1을 더 뺍니다. 예를 들어 1990년 5월 15일생은 2026년 5월 15일부터 만 36세입니다.

2월 29일생은 언제 나이를 먹나요?

2월 29일이 없는 해에는 2월 28일이 끝난 다음 날인 3월 1일에 한 살이 늘어납니다.

술·담배는 만 나이 기준인가요?

아니요. 청소년보호법은 연 나이 기준이라, 만 나이와 상관없이 올해 19세가 되는 해(19살이 되는 해의 1월 1일)부터 살 수 있습니다.

청년 정책의 ‘만 34세 이하’는 언제까지인가요?

만 34세 생일이 지나고 만 35세 생일 전날까지입니다. 상품마다 가입일·공고일 기준이 다르고, 병역 기간을 최대 6년까지 빼 주는 경우도 있어 공고를 꼭 확인하세요.

이어서 많이 쓰는 계산기

• 노후 준비 한 번에 — 모으기·퇴직금·연금 받을 때 세금까지 계산기를 순서대로 모았습니다
• 기초연금 계산기 — 만 65세 이상 부모님이 2026년 기초연금을 받을 수 있는지, 얼마인지 계산합니다
• 연금저축·IRP 세액공제 계산기 — 노후 준비로 넣은 돈에서 돌려받는 세금을 계산합니다
• 청년미래적금 계산기 — 만 19~34세 청년의 만기 수령액과 정부 기여금을 계산합니다
• 청년도약계좌 계산기 — 월 납입액으로 만기 금액과 정부 기여금을 계산합니다
• 머니 라이프 (돈 인생 게임) — 첫 월급부터 60세까지 돈 인생을 살아 보는 시뮬레이션
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